#生活療癒力
聽首喜歡的曲子、逛逛喜歡的小店、吃一頓滿足的飯、與好友相聚的時光、看一場電影、為居住空間來場掃除及佈置
學習如何把生活過好可能不見得比學習專業上的技能來得容易，甚至可能對有些人來說是極度困難的
在我們目前身處的時代，專注力是一項專業，同樣的生活療癒力也應該是種專業，都是需要學習的
生活與工作之間的關係肯定是會相互影響的
生活若過得亂糟糟，工作上可能受到的影響是
‣ 效率不彰
‣ 難以專注
‣ 很想請假
工作倘若壓力山大，生活上可能受到的影響是
‣ 失眠問題
‣ 暴飲暴食
‣ 丟三落四
曾經看過一本書「一流的人如何保持顛峰」，提到一個人要持續成長的公式如下
「壓力+休息=成長」
在生活中能夠實踐療癒能力就等於有做到「真正的休息」
像是看音樂Live或MV就會是能夠讓我感到很療癒的一件事情
你有多久忘記問問自己，那件最能帶給你療癒放鬆的事情是什麼了
下班後休息做的第一件事情是什麼? 底下留言告訴我 👇🏻
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